Мы подготовили для вас чек-лист практик с рефлексией на месяц. Благодаря нему вы сможете отследить свое состояние до и после практики, динамику своего самочувствия, а также практиковать благодарности.

Чек лист в формате pdf удобно распечатать на листе A4 и заполнять от руки, либо онлайн в графическом редакторе