/ Практикуем онлайн
Каждую неделю мы добавляем две новые практики, а все записи остаются доступны 24/7. Занимайтесь, где и когда удобно.
Выберите свой формат: самостоятельная практика, погружение с поддержкой сообщества или персональная работа под ваш запрос.
Выберите свой формат: самостоятельная практика, погружение с поддержкой сообщества или персональная работа под ваш запрос.
Глубина
Поддержка, комьюнити единомышленников, ответы на вопросы, подробные отстройки
2990 руб/мес
Свобода
Глубокая индивидуальная работа под запрос с травмами, болями, и персональными целями.
7900 руб/мес
Доступ 24/7 к закрытым практикам
Новые практики дважды в неделю
8 практик по 60-90 минут
4 йога-эспрессо (по 1 в неделю)
Пояснительные видео с отстройками
Бонусные практики: виньяса/инь/нидра
Блок дыхательных практик
Библиотека медитаций
Поддержка в чате и разбор ошибок
Персональная практика, разработанная под ваш запрос
Личная онлайн-встреча с разбором вашего запроса 60 мин
Доступ ко всем мастер-классам и мини-курсам
/ Направления
Любое из направлений подходит как для новичка, так и для опытного практикующего.
Преподаватели помогают, объясняют и поддерживают на каждом из видов практики.
Преподаватели помогают, объясняют и поддерживают на каждом из видов практики.
/ Мероприятия
Анонсы ближайших мероприятий, офлайн и онлайн практик и медитаций
/ Бесплатные онлайн практики на YouTube
Мы приготовили для вас несколько практик, чтобы вы смогли познакомиться с форматом и стилем. Доставайте коврики, это абсолютно бесплатно!
/ Вопросы
У меня нет опыта в йоге. С чего мне начать?
Отлично, что решили начать! Советуем тариф «Расширенный» с обратной связью или «Персональный», где мы сможем подробно разобрать основы и ответить на все возникшие вопросы.
Что нужно для занятий?
Самое главное — коврик и удобная одежда.
Пара рекомендации по коврикам: если вас беспокоят колени, лучше использовать более мягкий коврик или плед/подушку. Если пока недостаточная растяжка — блоки (альтернативы: книги, коробки). А также пригодится ремень для йоги (альтернативы: пояс, шарф, полотенце).
Пара рекомендации по коврикам: если вас беспокоят колени, лучше использовать более мягкий коврик или плед/подушку. Если пока недостаточная растяжка — блоки (альтернативы: книги, коробки). А также пригодится ремень для йоги (альтернативы: пояс, шарф, полотенце).
У меня травма/заболевание/ограничение/беременность. Мне подойдет?
Конечно! Практики адаптивны и могут подходить под разный запрос. Мы советуем выбрать тариф «Персональный», где мы сможем составить индивидуальную практику и ответить на все возникшие вопросы.
Как часто нужно заниматься и какая продолжительность практик?
Рекомендуем начать с 2−3 практик в неделю. Можно практиковать и каждый день, как вам комфортно. Главное, что важна регулярная практика, пусть даже недолгая.
На тарифе «Базовый» практики длятся по 90 минут.
На тарифах «Расширенный» и «Персональный» — от 15 до 90 минут.
На тарифе «Базовый» практики длятся по 90 минут.
На тарифах «Расширенный» и «Персональный» — от 15 до 90 минут.
Можно ли скачать практики?
Нет, за исключением персональных занятий в рамках тарифа «Персональный».
Есть ли рассрочка?
Да, напишите за подробностями.
Какие есть противопоказания?
Ответ
Как отключить подписку?
Ответ
Что если мне не понравится?
Мы делимся бесплатными практиками, чтобы вы могли попробовать наш подход и формат.